Animée Paris

ANIMÉE PARIS

#RECETTEANIMÉE : milshake espresso & vanille

recettesAniméeComment
 @thefitfoodieblog

@thefitfoodieblog

Un milshake dairy-free pauvre en calories (75 kcal), parfait avant ou après un workout !

Pour un verre :

- 1/2 paquet de tofu "soyeux" (en magasins bio)

- 1 shot d'espresso ou 1 c-à-c de café soluble dans 1/8 d'une tasse d'eau chaude

- 1/2 c-à-c de vanille

- 1 tasse d'eau

- 1 c-à-c de sirop d'agave

 

Mélanger le tout dans un blender jusqu'à obtention d'un mélange bien onctueux.

Servir frais, avec quelques glaçons si nécessaire.